PSSLEMAN.ID, SLEMAN – Menghadapi PSIS Semarang pada pekan keempat BRI Liga 1-2023/24, Jumat (21/7/2023) silam, para penggawa PSS Sleman mampu bermain dengan stamina bagus hingga akhir pertandingan. Menurut pelatih fisik Laskar Sembada -julukan PSS-, Kartono Pramdhan melalui tinjauan dari komponen fisik, secara umum yang dapat dilakukan tim pelatih hanya menjaga dan memantau kondisi fisik para…
PSSLEMAN.ID, SLEMAN – PSS Sleman terus meningkatkan performa pemainnya untuk siap menghadapi Liga 1 2023/2024 mendatang. Membantu hal tersebut, Manajemen PSS menerapkan teknologi sport science berupa rompi Catapult yang telah dikenakan oleh pemain ketika sesi latihan dan uji tanding beberapa waktu yang lalu. Berkaitan mengenai penerapan teknologi Catapult tersebut, Kartono Pramdhan selaku pelatih fisik tim…
PSSLEMAN.ID, SLEMAN – Penggawa Laskar Sembada tidak dibiarkan begitu saja menikmati waktu luangnya. Mulai pekan ini, tim PSS Sleman akan mengadakan sesi latihan pagi yang berfokus pada fisik pemain. Latihan fisik hari pertama berfokus pada latihan kekuatan di Gym oleh pelatih fisik PSS, Kartono Pramdhan. “Latihan kita pada pagi hari ini lebih fokus kepada penguatan…
PSSLEMAN.ID, SLEMAN – Kebugaran yang baik sangat penting bagi para pesepak bola. Hal ini karena sepak bola memerlukan kombinasi kekuatan, kecepatan, daya tahan, ketepatan, fleksibilitas, dan kelincahan. Berkaitan dengan hal tersebut, pelatih fisik PSS, Kartono Pramdhan mengagendakan program latihan kebugaran bagi penggawa Laskar Sembada untuk tingkatkan fisik. “Di sesi awal ini kami akan melakukan latihan…
PSSLEMAN.ID, SLEMAN – Aktivitas latihan regular skuad PSS Sleman berlanjut pada sesi tes fisik tahap awal yang berlangsung di Lapangan Pakembinangun, Sleman. Sesi tes fisik tersebut dipimpin pelatih fisik PSS, Kartono Pramdhan. Menurut coach Kartono, tes fisik ini dilakukan untuk mengetahui gambaran kondisi kebugaran fisik pemain PSS. “Kami baru mulai latihan, jadi ingin mengetahui gambaran…
PSSLEMAN.ID, SLEMAN – Skuad PSS Sleman menjalani tes fisik tahap awal di Lapangan Pakembinangun, Sleman. Dalam tes fisik tersebut, pelatih fisk PSS, Kartono Pramdhan menerapkan metode ‘Yoyo’ untuk mengukur kemampuan fisik para penggawa Super Elang Jawa. Metode yoyo atau lebih dikenal Yoyo Test adalah pola latihan untuk mengukur kapasitas VO2 max atau konsumsi oksigen. Selain…