PSSLEMAN.ID, SLEMAN – Usai menyelesaikan putaran pertama kompetisi EPA Liga 1-2023/23, tim pelatih PSS Sleman EPA memberikan libur satu minggu untuk para pemainnya. Waktu seminggu telah berlalu, para pemain pun kembali melakukan latihan rutin yang dimulai pada hari Selasa, (14/11/2023) sore di PSS Training Ground, Prambanan.
“Mengenai kondisi pemain alhamdulillah dalam kondisi stabil tidak ada penurunan drastis dengan adanya libur panjang kompetisi. Setelah menyelesaikan putaran pertama kompetisi EPA Liga 1-2023/24, para pemain juga telah menjalani satu minggu libur. Hal ini cukup memberikan situasi yang positif bagi mereka karena sudah berkumpul dengan keluarga dan orang-orang terdekat,” sebut Tim Fisio PSS EPA, Andi Muhammad Illias di PSS Training Ground, Prambanan pada hari Selasa, (14/11/2023) sore.
Bertepatan digelarnya Piala Dunia U17 di Indonesia, aktivitas kompetisi EPA Liga 1-2023/24 diliburkan selama bulan November ini. Berkaitan dengan hal tersebut, Andi sudah menyiapkan program prioritas bagi penggawa PSS EPA musim ini.
“Program prioritas yang kami lakukan sudah dimulai dengan aktivasi-aktivasi ringan. Kami juga melakukan komunikasi dengan tim pelatih fisik untuk kembali meningkatkan kebugaran fisik pemain secara menyeluruh,” ujarnya.
Andi pun membeberkan rangkaian latihan yang masuk dalam program prioritas tim Fisio di libur kompetisi ini.
“Prioritasnya pada bagian core, muscle, otot-otot bagian paha depan kemudian hamstring, glutes maupun gastroc untuk memunculkan kembali kekuatan-kekuatan ototnya. kita selingi dengan preventif injury,” imbuhnya.
Untuk menyusun program prioritas tersebut, bersama rekannya Andi bekerja sama dengan pelatih fisik. Tujuan bekerja sama, yakni saling bersinergis untuk mengharmonisasi kekurangan serta kelebihan yang ada.
“Sehingga kita bisa membuat program lebih maksimal dengan berkoordinasi pelatih fisik. Kita saling mencetuskan ide program latihan yang terbaik untuk pemain,” pungkasnya.
(pssleman.id)