PSSLEMAN.ID, SLEMAN – Pasca jeda kompetisi EPA Liga 1-2024/25 usai, EPA PSS kembali mempersiapkan para penggawanya dengan latihan fisik demi menjalani double games di akhir pekan yang penuh dengan tantangan. Pelatih Fisik EPA PSS, Tegar Satya Haprabu memfokuskan latihan fisik guna memastikan para penggawanya berada dalam peak performance bagi dari aspek endurance, kekuatang, kecepatan hingga fleksibilitas di lapangan.
Pria kelahiran 26 tahun silam menyebutkan bahwa peningkatan latihan fisik dilakukan dengan periodesasi pada setiap aspeknya untuk meningkatkan kondisi terbaik para pemainnya.
“Dengan memberikan periodisasi latihan yang baik dengan mengatur intensitas latihan serta memberikan latihan extra setelah latihan utama. Hal ini kami lakukan agar pemain dalam kondisi siap untuk menjalani laga berikutnya,” ungkapnya usai memberikan latihan fisik di PSS Training Center, Lapangan Macanan Prambanan, Rabu (30/10/2024) sore.
Menjalani kompetisi setiap pemain dituntut memiliki tingkat kebugaran prima yang berujung pada penampilan terbaik di setiap pertandingan. Demi meraih hasil tersebut, Coach Tegar melakukan pengamatan kepada setiap pemain saat menjalani internal game.
“Kami memiliki cara mengukur tingkat kebugaran pemain salah satu caranya dengan pengamatan performa pemain saat internal game. Demi mendapatkan intensitas permainan tetap tinggi kami membuat variasi regulasi permainan, seperti merebu bola dalam waktu lima hingga tujuh detik setelah kehilangan bola,” ujar Tegar Satya Haprabu.
Tidak berhenti disitu saja, Coach Tegar menjelaskan bahwa peningkatan kebugaran fisik menjadi poin penting di fase persiapan ini. Menurutnya, kompetisi semakin ketat menuntut setiap pemain selalu siap menjalani laga dengan intesitas tinggi.
“Latihan fisik menjadi aspek penting agar para pemain tidak hanya bisa bertahan selama 90 menit, tapi juga mampu menjaga performa konsisten sepanjang pertandingan,” tandasnya.
(pssleman.id)