PSSLEMAN.ID, SLEMAN – Tempo yang tinggi dalam menjalani latihan memiliki resiko tersendiri. Cedera menjadi salah satu resiko yang menghantui pemain ketika latihan maupun pertandingan. Salah satu penggawa PSS U20, M. Sakha Al Taffarid mengalami benturan antar pemain dan membuatnya menepi beberapa saat.
“Untuk Sakha sendiri itu terkena di bagian tulang rawannya di bagian bawah tempurung lututnya. Kalau bahasa medisnya yaitu Osgood. Di situ terdapat benturan kemudian adanya hantaman di bagian tulang rawannya seperti itu ketika ada sesi latihan,” ujar fisioterapis PSS Development Center, Andi Muhammad Illias di lapangan Macanan, Sleman, Kamis (5/1/2023) sore.
Andi, sapaan akrabnya juga menjelaskan pertolongan pertama yang harus dilakukan untuk cedera tersebut.
“Untuk pertolongan pertama pada cedera tersebut adalah dilakukannya PRICE (Protection, Rest, Icing, Compression, dan Elevation). Sementara ini Sakha masih mengikuti rehabilitasi bersama fisioterapis,” jelasnya.
“Rehabilitasi tersebut berupa pemberian alat yaitu electrical physical agile kemarin sudah diberikan berupa tense untuk mengurangi nyerinya. Ultra sound untuk lebih dalam dorongannya ke arah jaringan dan tulangnya itu agar inflamasinya lebih cepat kemudian infra red untuk melancarkan aliran darahnya,” tambahnya.
Pemilik gelar Ahli Ilmu Faal Olahraga (AIFO) ini juga mengungkapkan tujuan program latihan yang dibuat oleh tim fisioterapi PSS Development Center.
“Saat ini Sakha juga diberikan program latihan di pinggir lapangan. Tujuan program latihannya semuanya adalah untuk meminimalisir dan juga menguatkan otot-otot bagian atasnya. Dalam beberapa hari ke depan kemungkinan masih ikut latihan di pinggir lapangan bersama fisioterapis” tuturnya.
Pria penghobi lari ini menjelaskan langkah pencegahan agar cedera tersebut tidak kembali terulang.
“Untuk pencegahannya biar tidak terjadi lagi adalah lebih banyak melakukan latihan strength dan maintenance pemulihannya dan program latihan yang tepat agar lebih efisien dan kembali bermain dengan lebih maksimal,” pungkasnya.
(pssleman.id)