PSSLEMAN.ID, SLEMAN – Tiga Tim PSS U16, U18 dan U20 yang tergabung di PSS Sleman Development Center, terus menjalani persiapan di PSS Training Ground, Macanan sebelum sepak mula Elite Pro Academy 2023/24, Sabtu (30/9/2023) mendatang.
Serangkaian persiapan termasuk latihan fisik menjadi agenda utama yang dipersiapkan oleh Tegar Satya Haprabu sebagai pelatih fisik dari PSS Sleman Development Center. Jelang bergulirnya kompetisi nasional tersebut, Tegar sapaan akrabnya membeberkan program kerja yang telah berjalan.
“Tentunya saya beserta tim terus melakukan monitoring dan evaluasi terhadap kondisi fisik pemain. Saya juga melakukan diskusi dengan para pelatih kepala terkait penyusunan program latihan agar berjalan beriringan antara program latihan fisik dan teknik lainnya,” ucapnya di Omah PSS, Randugowang, Selasa (26/9/2023) pagi.
“Hal ini kita lakukan untuk memberikan kualitas latihan kepada seluruh pemain sehingga dapat berkembang dengan baik,” tutur Tegar menambahkan.
Terkait dengan persiapan jelang bergulirnya kompetisi EPA 2023/24, penikmat musik rock alternatif ini memberikan beberapa tahapan latihan yang telah dijalani para pemain yang terbagung di tiga kelompok umur, yakni PSS U16, U18 dan U20.
“Tentunya ada latihan khusus yang diberikan kepada pemain jelang bergulirnya Elite Pro Academy 2023/24. Seperti program pencegahan cedera, latihan beban, kemudian ada materi speed agility, dan speed endurance,” sebut Tegar Satya Haprabu.
Menurut Tegar, hal ini dilakukan untuk meningkatkan kondisi fisik para pemain agar lebih kompetitif di kompetisi nanti, pasalnya setiap tim memainkan 20 pertandingan di babak penyisihan grup.
“Melihat jumlah pertandingan di fase grup hal ini mutlak dilakukan demi menjaga kebugaran para peman di setiap pertandingan yang dijalani,” timpalnya.
Memasuki kompetisi, pelatih fisik alumni UNY ini juga telah merumuskan periodesasi latihan yang terbaik setelah diskusi dengan para pelatih kepala di PSS Sleman Development Center.
“Fokusnya mengembalikan kebugaran fisik setelah pertandingan, kemudian pemeliharaan kondisi pemain secara keseluruhan agar dapat memberikan performa terbaik di setiap pertandingan. Ini kami lakukan supaya kondisi fisik serta performa pemain meningkat dari pertandingan demi pertandingan.,” tegasnya.
“Sementara saya juga memberikan edukasi ke seluruh pemain untuk menjaga pola makan serta istirahat,” pungkas Tegar.
(pssleman.id)