PSSLEMAN.ID, SLEMAN – Kompetisi EPA Liga 1-2024/25 putaran kedua kembali libur selama dua pekan usai menyelesaikan dua pekan pertandingan double games. Pekan lanjutan kompetisi kembali bergulir pada Januari 2025.
Merespon situasi tersebut, Pelatih Fisik EPA PSS, Tegar Satya Haprabu langsung memberikan latihan fisik sebagai menu tambahan bagi para pemainnya demi mendapatkan kebugaran yang bagus.
“Fokus utama saya setiap ada jeda kompetisi yaitu peningkatan kondisi fisik. Power, speed, kebugaran, daya tahan, dan kelincahan itu yang selalu menjadi fokus saya. sehingga dengan modal fisik yang bagus pemain-pemain potensial bisa belajar teknik-taktik dengan baik dan kemampuannya semakin dekat ke level profesional,” sebutnya saat wawancara usai pemimpin latihan, Senin (23/12/2024) sore di PSS Training Ground, Prambanan, Sleman.
Demi meraih hasi optimal bagi kebugaran fisik pemain di jeda kompetisi ini, Coach Tegar melakukan koordinasi dengan pelatih kepala masing-masing kelompok usia di EPA PSS. Menurutnya, komunikasi serta koordinasi menjadi dasar dirinya membuat program latihan yang sesuai dengan taktikal para pelatih kepala.
“Untuk merancang program latihan, pertama saya melihat waktu yang tersedia lalu kemudian membuat program latihan untuk peningkatan kebugaran. bukan hanya sekedar pemeliharaan kebugaran saja, tapi fokusnya untuk peningkatan kondisi fisik pemain semaksimal mungkin kemudian koordinasi dengan pelatih kepala,” kata Coach Tegar.
“Komponen fisik yang menjadi prioritas yaitu power, strength, endurance, dan agility, tentunya semua komponen saya tingkatkan agar pemain segera mencapai level terbaik saat kompetisi kembali bergulir,” timpalnya.
Menjalani kompetisi panjang tentu setiap pemain tidak bisa lepas dari resiko cedera. Demi meminimalisir hal tersebut, pelatih fisik penggemar musik rock alternatif memberikan latihan pencegahan cedera.
“Setiap latihan saya berikan latihan untuk pencegahan cedera. selain sebagai pencegahan cedera, tujuannya juga agar pemain dapat mengeluarkan kemampuan terbaiknya saat berlatih dan bertanding,” tuntas Coach Tegar.
(pssleman.id)