PSSLEMAN.ID, SLEMAN – PSS U20 kembali melanjutkan program latihan fisik pasca uji tanding dengan Beta Jaya, Sabtu (13/5/2023) sore di PSS Training Ground, Macanan, Prambanan.
Tegar Satya Haprabu, pelatih fisik PSS Development Center, menyampaikan bahwa perkembangan program latihan fisik masih berjalan sesuai panduan dari program latihan fisik.
“Laga uji tanding di hari Sabtu kemarin, kami baru melakukan satu kali latihan di hari Selasa sore. Ke depan, saya dan rekan terus mempersiapkan program-program peningkatan kondisi fisik pemain dan kami pantau perkembangannya,” ucapnya, Rabu (17/5/2023) sore di Lapangan Macanan, Prambanan.
Pemuda penggemar olah raga pencak silat menjelaskan, pada saat ini pemain PSS U20 kembali melanjutkan latihan fisik dengan materi peningkatan daya dan kekuatan otot. Menurut Tegar, hal tersebut berhasil bila ditopang dengan pola hidup sehat, seperti menjaga pola makan dan juga istirahat yang cukup.
“Dengan kerja keras di latihan dan juga nutrisi yang tercukupi serta istirahat yang cukup, harapannya perkembangan kondisi fisik pemain akan signifikan seperti yang ditargetkan,” tuturnya.
Uji tanding adalah agenda kegiatan penutup yang dilakukan setiap akhir pekan. Berkaitan dengan hal ini, Tegar Satya Haprabu menjelaskan materi latihan perpaduan dari latihan fisik dan taktikal.
“Bahkan di setiap pelatihan pun juga selalu kami kombinasikan antara aspek fisik dan aspek taktikal. Hanya saja porsinya yang kami manage. Jelang pertandingan, porsi latihan taktikal lebih banyak dari materi latihan fisik,” tuntasnya.
(pssleman.id)