PSSLEMAN.ID, SLEMAN – Perpindahan musim dari kemarau ke penghujan menghadirkan perubahan pada kondisi lapangan, suhu yang naik-turun dan resiko cedera yang tentu saja menghadirkan tantangan tersendiri bagi tim Elite Pro Academy (EPA) PSS Sleman. Faktor-faktor tersebut tentunya sudah diantisipasi oleh Coach Tegar Satya Haprabu dan rekan menjaga penampilan optimal para pemain.
Ketika musim hujan tiba, salah satu penyesuaian utama yang dilakukan oleh tim pelatih EPA PSS adalah mengatur ulang jadwal latihan agar lebih fleksibel. Pada awal pekan bulan ini EPA PSS melakukan latihan pada pagi hari untuk menyesuaikan kapan cuaca lebih kondusif.
“Memasuki musim hujan ini tim pelatih melakukan penyesuaian jadwal latihan dengan merubah jadwal latihan yang biasanya sore hari berubah menjadi pagi hari untuk mengantisipasi hujan lebat di sore hari. Pengaruhnya menurut saya tidak mengganggu performa pemain, karena pemain sudah terbiasa latihan pagi. karena setiap akhir pekan akademi juga melakukan latihan pagi,” ungkap Coach Tegar memberikan informasinya usai latihan pagi EPA PSS di PSS Training Ground, Lapangan Macanan, Prambanan, Selasa (5/11/2024) pagi.
Berkiatan penyesuaian intensitas latihan fisik yang dijalani penggawa EPA PSS saat peralihan musim kemarau ke hujan masih berjalan normal. Hal ini diungkapkan pria asal Kota Banjar ini saat memberikan keterangan mengenai penyesuain latihan fisik.
“Untuk intensitas latihan masih normal seperti biasa, sudah saya susun periodisasinya, ada saatnya intensitas tinggi, sedang, dan rendah. Tergantung waktu yang tersedia untuk mempersiapkan ke pertandingan berikutnya,” imbuh
Mengenai latihan khusus yang untuk menjaga kebugaran tubuh selama transisi musim dari kemarau ke hujan, Coach Tegar menyebutkan tidak ada hal khusus yang diberikan kepada para pemain. Menurutnya menjaga kebugaran tubuh yang paling penting adalah istirahat dengan baik dan konsumsi makanan yang bergizi
“Hal tersebut penting dilakukan supaya nutrisi tetap tercukupi. Untuk latihan saya berikan program latihan fisik mandiri agar pemain memiliki tanggungjawab meningkatkan terus kualitas dan tetap menjaga kebugarannya,” ujar pria penggemar grup musik FSTVLST.
(pssleman.id)