PSSLEMAN.ID, SLEMAN – Kegiatan latihan di Elite Pro Academy PSS memasuki masa liburan lebaran di awal bulan Mei 2022. Tentu saja hal ini menjadi perhatian dari jajaran pelatih hingga tim medis agar kondisi kebugaran pemain tidak terlalu jauh ketika sudah memasuki program latihan reguler.
Andi, tim medis Elite Pro Academy PSS membeberkan program yang harus dijalani pemain ketika libur lebaran.
“Pertama, para pemain harus tetap melakukan penguatan atau strenght secara mandiri di rumah sekitar 10 sampai dengan 60 menit. Tentunya melakukan latihan teknik dasar-dasar sepak bola, kemudian menjaga pola makannya serta pola tidur (istirahat),” ujarnya Senin (25/4/2022) sore di lapangan Sono Raya.
Andi juga menjelaskan program khusus kepada pemain yang mengalami cidera agar tetap fokus pada recovery.
“Untuk pemain yang cidera ada perbedaan di latihan seperti penambahan materi berupa pemprograman laihan paska cidera terutama rehabilitasi cidera. Jadi lebih fokus untuk recovery mereka,” tegasnya. (pssleman.id)